Удовольствия для тела.

Телесные удовольствия.12 день

Привет, друзья! Вчера я рассказывала почему может стоять или увеличиваться вес. Сегодня хочу рассказать как ускорить процесс снижения веса, уделяя внимание своему телу.

udovolstvija-dlja-tela

удовольствия для тела и души

На сегодняшний день очень большой выбор различных спа-процедур.

 Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, кровеносную, дыхательную систему. В результате улучшается обмен веществ, быстрее сжигается жир в жировых тканях, правда наилучший результат достигается в сочетании со сбалансированным питанием.

Сауна, баня способствуют выведению лишней жидкости из организма, но эффект похудения от такой процедуры сохраняется не надолго, т.к организм восстановит потерянный уровень воды до необходимого . Потеря влаги влияет на внешний вид кожи, поэтому лучше сочетать сауну и массаж — это повысит упругость. Вместе с жидкостью из организма выходят соли, токсины и шлаки , а регулярное посещение бани или сауны дает омолаживающий эффект. Не стоит перед посещением сауны плотно есть , ведь  под воздействием высокой температуры увеличивается кровоток, что повысит нагрузку на внутренние органы.

Ароматерапия один из натуральных и приятных методов снижения веса. Для начала нужно определить причину расстройства, потом подбирать подходящий аромат. Например, ароматы лаванды, апельсина и жасмина помогут успокоить, снять нервное напряжение. Аромамасла мяты, лимона и пачули улучшают обмен веществ. Роза, розмарин стимулируют работу  желудка и кишечника. Масла грейпфрукта и кардамона способствуют выведению лишней жидкости из организма. Чаще всего ароматерапию используют в сочетании с теплыми ваннами.

Солнечные ванны. При правильном подходе и выборе времени повышается тонус организма, улучшается настроение, появляется здоровый румянец. Вырабатывается витамин Д, который благоприятно влияет на обмен веществ.

Такие сеансы можно посетить как в специальных салонах красоты, так и устроить дома мини-салон . Балуйте и любите себя, свое тело! Оно вам скажет спасибо сказочным отражением в зеркале!

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях.

Share Button

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *