Архивы метки | завтрак

Чем полезный завтрак отличается от идеального? С Мариной Марущик.

Чем полезный завтрак отличается от идеального?

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога!

Сегодня в продолжении темы завтрака вашему внимаю представляю новое интервью с Мариной Марущик.

Чем полезный завтрак отличается от идеального

Чем полезный завтрак отличается от идеального

Из предыдущего интервью вы узнали о видах завтрака и его роли:

1. есть так называемый незапланированный, т.е. все что осталось в холодильнике или что успели закинуть убегая на работу;

2. полезный;

3. идеальный;

4. отсутствие завтрака.

Читать далее

Share Button

Виды завтрака в интервью с Мариной Марущик.

Виды завтрака в интервью с Мариной Марущик.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога!
Всем известна такая пословица «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» и в ней намного больше смысла, чем вам кажется. После многочасового сухого поста — это не просто первый прием пищи и воды. Рацион всего вашего дня полностью зависит от того, что было на завтрак. Есть те, кто считает, что пропустив завтрак таким образом уменьшат количество калорий в течении дня. Здесь отличным примером будет незаправленный автомобиль — как далеко вы сможете поехать и вообще удастся завестись?. Отказ от завтрака увеличивает вероятность ожирения и диабета. 
Завтрак важен, но и выбор продуктов должен быть правильным. Ведь если вы набьете живот пончиками или сдобными булочками, то пользы от них практически никакой, проще говоря-бесполезные калории.

виды завтрака в интервью с Мариной Марущик

виды завтрака в интервью с Мариной Марущик


Есть несколько видов завтрака, о которых я попросила рассказать Марину Марущик. Она ведет школу функционального питания, именно поэтому я обратилась к ней. В интервью вы узнаете о видах завтрака и его роли в организме.

Читать далее

Share Button

Завтрак, который наращивает мышцы.

Завтрак, который наращивает мышцы. 

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога!

Сегодня хочу познакомить вас с автором проекта FOOD SMIRNOFF Виктором Смирновым.

Виктор Смирнов
Виктор Смирнов

С 1993 года он живет в Германии и делится видео-рецептами разных вегетарианских и живых (сыроеднических) блюд на своем блоге. Мое внимание привлек необычный рецепт завтрака, ведь «этот завтрак наращивает мышцы» :-).

Читать далее

Share Button

Что есть на завтрак?

Что есть на завтрак? 24 день.

Привет, друзья!

   Всегда ли вы завтракаете? Завтрак — это залог успешного дня и самый важный прием пищи. Очень многие не привыкли завтракать или спеша с утра на работу или учебу не успевают завтракать, а иногда на ходу закидывают кусочек чего-нибудь.

   С началом нового дня ваш организм запускает все системы для работы. Если сравнить его с машиной — нужно заправиться чтобы тронуться в путь. Первый прием пищи ускоряет все обменные процессы. Те кто считают, что пропустив завтрак таким образом сможет уменьшить количество съеденных калорий — поверьте, съедят в 2 раза больше ближе к обеду или нагонят к вечеру. Что есть на завтрак? Читать далее

Share Button