Архивы метки | перекус

Перекусы в дороге.

Перекусы в дороге.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога.

Сегодня поговорим о самостоятельных путешествиях с точки зрения питания. Для того чтобы ваше путешествие прошло комфортно и остались только положительные эмоции, важно продумать все его нюансы. И я хочу сделать акцент на питании. Вне зависимости от страны, вида транспорта, компании, типа путешествия вы должны придерживаться графика и не забывать себя кормить.

 

Перекусы в дороге

Перекусы в дороге

— всегда завтракайте;

— не допускайте большие перерывы между приемами пищи;

— если проголодались, покормите себя, но помните, что насыщение наступает после приема белковой пищи;

— важно также соблюдать питьевой режим.

Что делать, если нет возможности устроить полноценную трапезу, если вы далеко от магазина или кафэ?

Читать далее

Share Button

Перекус.

Перекус.19 день.

Привет, друзья! Как вы распределяете калории в течение дня? Всегда ли вам удается посчитать калории со 100% точностью? Бывают ситуации, когда нет возможности съесть то, что вы приготовили и посчитали дома.

шаурма
шаурма

Например, вы отправились на прогулку на целый день. Какие варианты перекуса можете назвать? Читать далее

Share Button