Архивы метки | стресс

Как снять стресс?

Как снять стресс?

Привет, друзья.
 как снять стрессУ вас были дни, когда неприятные ситуации как снежный ком одна за другой наваливались на вас, как будто испытывая на прочность? В такие моменты портится настроение, пропадает желание что-либо делать, ощущение такое что из вас высасывают энергию…С другой стороны кроме морального вреда, стрессовые ситуации отражаются на вашем здоровье и часто повторяясь, приобретая хроническую форму отрицательно сказываются на иммунитете, могут стать причиной многих заболеваний — диабет, гипертония.
 Также частые стрессы влияют на наши привычки. Например, если вы сильно расстроились, вряд ли вы пойдете на тренировку, вместо привычного ужина скорее всего попробуете заесть своё состояние сладостями.

Читать далее

Share Button