Архивы метки | переедание

День обжорства и его польза.

День обжорства и его польза.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога!

день обжорства

день обжорства

Есть ли в вашем календаре день обжорства?День, когда вы едите ваши любимые продукты в неограниченном количестве. В Америке такой праздник отмечают 11 мая, когда отменяются все диеты и можно есть все что угодно. А в России в ответ на американский день с 2011 года 2 июня отмечают «День здорового питания и отказа от излишеств в еде», чтобы напомнить о том, что только от нас и питания зависит внешний вид, здоровье, настроение. Для кого-то этот день станет первым шагом на пути к стройности, а кто-то узнает больше полезной информации о пищевых привычках, найдет единомышленников, ведь вместе легче идти к цели.

 

Читать далее

Share Button

Плохая привычка доедать.

Плохая привычка доедать.

Привет, друзья!

переедание  Многие могут вспомнить из детства такие фразы родителей за столом — » ложечку за маму, ложечку за папу…» или » пока все не съешь — не выйдешь из-за стола». Привычку доесть все с тарелки прививали нам с детства, поэтому не удивительно, что  часто люди съедая всю порцию ощущают тяжесть, дискомфорт. Нас не учили есть до чувства насыщения, а критерием сытости являлась чистая тарелка — и никак по-другому. Находясь в гостях — было плохим тоном или проявлением неуважения оставить что-то на тарелке. Ты должен был есть через силу — нравится тебе это или нет. Ни о каком понимании насыщения и речи не шло. А кому  добавки?

Читать далее

Share Button