Архивы метки | витамины

Роль витаминов в организме.

 Роль витаминов в организме. Привет, друзья!

 В период снижения веса организм недополучает с пищей все необходимые полезные вещества, которые важны для поддержания многих функций. Именно поэтому важно употребление дополнительных витаминов , микроэлементов и минералов.витамины

Слово витамины говорит само за себя — ВИТА -жизнь. Они участвуют в обмене веществ и помогают нормализовать почти все процессы в организме. Полноценное питание это не только пища но и дополнительные витамины, микроэлементы и минералы. Недостаток  витаминов ведет к нарушениям, зависящих от них биохимических (главным образом ферментативных) процессов и физиологических функций организма. Организм человека не способен запасать витамины на более или менее длительное время, они должны поступать регулярно. Важную роль в обеспечении организма витаминами отводят  свежим овощам и фруктам, но их потребление ограничено временем года. В видео я расскажу о пользе некоторых фруктов и ягод.

Читать далее

Share Button