Архивы метки | алкоголь и вес

Как алкоголь влияет на вес?

Привет, друзья.

как алкоголь влияет на весУпотребление алкоголя относят к вредным привычкам. Но по сравнению с наркоманией и курением не всегда берут во внимание баночку пива с друзьями или пару бокалов вина за ужином.

Оптимальная доза алкоголя в день (при употреблении более 20 мл спирта возникает опасная концентрация этанола для клеток мозга и печени) :

— для мужчин — 20 мл чистого спирта (это 50 мл водки = 0,33 л пива = 150 г сухого вина) = 110 ккал

— для женщин — 10 мл чистого спирта (это 25 мл водки = 150г пива = 75 г сухого вина) = 55 ккал

Систематическое употребление алкоголя нарушает обмен веществ:

Читать далее

Share Button