Смехотерапия

Хороший смех снижает вес, качает пресс 🙂

Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 килокалорий = 1 дольке шоколада.смех

— хохот от души в течение 30 мин сжигает 550 ккал;

1 минута смеха действует на организм как 10 минут фитнеса. Хохот тонизирует и заставляет работать лицевые мышцы — своего рода гимнастика, делаемая без каких-либо особых усилий, которая и улучшает внешний вид.

 Понятно, что смехотерапия полезна, но без сбалансированного питания и физических тренировок не поможет вам сбросить лишний вес. С хорошим настроением вы быстрее достигнете своих целей и любые трудности будут восприниматься с улыбкой.

 Давайте делиться хорошим настроением! Оставляйте комментарии с шутками на тему снижения веса. И если вдруг вам будет грустно — заходите на эту страничку. Заодно сбросите 20 — 40 ккал 🙂

 

Share Button
22 комментария

22 комментарии на “Смехотерапия

  1. Я есть то, что я ем!
    Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть».

    • Юлия, абсолютно с тобой согласна. От нашего питания зависит как внешность так и здоровье!

  2. Доказано, что «жаворонки» едят меньше «сов». Это же естественно. Когда «жаворонок» утром открывает холодильник, то сразу видит, что «совы» ночью всё уже сожрали…

  3. Я вся такая внезапная — подошла к холодильнику чтобы съесть кусочек огурчика и внезапно сожрала пять котлет.

  4. — Люся, что-то я не вижу твоих любимых джинсов.
    — А я их выбросила.
    — А почему?
    — Я в них последнее время чувствовала себя пчелой.
    — Как это?
    — В попе жало…

  5. 4 дня посидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все ,как в тумане…. Очнулась ,когда шоколадку запивала борщом !!!!

    • Константин, зависит от вашего чувства юмора) Думаю 10 ккал сбросите!

  6. Жрешь много — излишки откладываются в жир. Жрешь мало — организм думает, что грядут плохие времена и начинает накапливать жир. Ни единого шанса, черт подери, ни единого шанса…;-)

  7. — Спокойной ночи, сладенький! так бы тебя и съела…
    — Тебе лишь бы пожрать!

  8. ДОСТАЛИ УЖЕ!! Потолстела, потолстела!! Да, потолстела!! Потому что пешком мало хожу.. НА РУКАХ НОСЯТ

  9. Мы, женщины, набираем вес потому, что накопленные с годами-знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу!

  10. Стоит только чуть поправиться и набрать вес, так начинается:
    — Ой, а кто это у вас там? Мальчик, девочка? — Картошка там, блин, с колбасой.

  11. Решила похудеть. Записалась на фитнес, бассейн и хор…Вы спросите:»При чем тут хор?» — Да все равно, лишь бы жрать некогда было!!! 🙂

  12. Встала на весы, сошла с них… Через час опять встала… Поняла — слёзы ничего не весят!

  13. Когда я ем шоколад, я думаю, что у меня будет мега-мозг! Про мега-зад я стараюсь не думать 😉

  14. Худеешь — грудь сдувается.
    Грудь растет — толстеет задница.
    Безысходность.
    Тяжело быть бабой 🙂

  15. Если женщина худеет, значит — влюблена. Если женщина толстеет, значит — счастлива она!

  16. Ну конечно, все женщины с годами полнеют… Было время, когда и я весила 3,5 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *