Архивы

Перекусы в дороге.

Перекусы в дороге.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога.

Сегодня поговорим о самостоятельных путешествиях с точки зрения питания. Для того чтобы ваше путешествие прошло комфортно и остались только положительные эмоции, важно продумать все его нюансы. И я хочу сделать акцент на питании. Вне зависимости от страны, вида транспорта, компании, типа путешествия вы должны придерживаться графика и не забывать себя кормить.

 

Перекусы в дороге

Перекусы в дороге

— всегда завтракайте;

— не допускайте большие перерывы между приемами пищи;

— если проголодались, покормите себя, но помните, что насыщение наступает после приема белковой пищи;

— важно также соблюдать питьевой режим.

Что делать, если нет возможности устроить полноценную трапезу, если вы далеко от магазина или кафэ?

Читать далее

Share Button