Архивы

Виды завтрака в интервью с Мариной Марущик.

Виды завтрака в интервью с Мариной Марущик.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога!
Всем известна такая пословица «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» и в ней намного больше смысла, чем вам кажется. После многочасового сухого поста — это не просто первый прием пищи и воды. Рацион всего вашего дня полностью зависит от того, что было на завтрак. Есть те, кто считает, что пропустив завтрак таким образом уменьшат количество калорий в течении дня. Здесь отличным примером будет незаправленный автомобиль — как далеко вы сможете поехать и вообще удастся завестись?. Отказ от завтрака увеличивает вероятность ожирения и диабета. 
Завтрак важен, но и выбор продуктов должен быть правильным. Ведь если вы набьете живот пончиками или сдобными булочками, то пользы от них практически никакой, проще говоря-бесполезные калории.

виды завтрака в интервью с Мариной Марущик

виды завтрака в интервью с Мариной Марущик


Есть несколько видов завтрака, о которых я попросила рассказать Марину Марущик. Она ведет школу функционального питания, именно поэтому я обратилась к ней. В интервью вы узнаете о видах завтрака и его роли в организме.

Читать далее

Share Button